Свачије стопало је јединствено – неко има равна стопала, неко изражен свод, док други имају проблем са кривљењем чланака. Ови фактори значајно утичу на то коју обућу треба да бирамо, посебно када је реч о ортопедској обући.
Први корак је одредити тип вашег стопала. То можете урадити једноставним тестом – намочите стопало и станите на папир. Ако видите целокупан отисак стопала, вероватно имате равна стопала. Ако је средњи део веома узак или скоро невидљив, имате висок свод.
Људи са равним стопалима треба да носе обућу са јаким сводним ослонцем. Таква обућа смањује притисак на унутрашњи део стопала и спречава унутрашње увијање колена и чланка. Са друге стране, они са високим сводом треба да траже моделе са додатним амортизационим својствима и меком унутрашњом подлогом, јер су њихова стопала изложена већем притиску на пету и прсте.
Осим типа стопала, важан је и начин хода. Претерана пронација (увијање стопала ка унутра) или супинација (увијање ка споља) могу изазвати болове у коленима, куковима и леђима. За та стања постоје специјализовани улошци и модели обуће који контролишу положај стопала током хода.
Ако нисте сигурни у свој тип стопала, посета ортопеду или физиотерапеуту је добра идеја. Они могу урадити детаљну анализу и препоручити праву обућу за вас. Улагање у обућу прилагођену вашем стопалу је улагање у здравље целог тела.